肩こり

肩こり（肩コリ）は高崎市の上大類整体院へ

高崎市の上大類整体院のＨＰでは、肩こりの原因、肩こりと姿勢の関係などに関して詳しく解説しています。

肩こりの根本原因が肩にあるとは限りません。

むしろ違う場所にあることの方が多いのです。

心の状態も大きく影響します。

だから病院や整骨院に何度通っても改善しない人が多いのです。

最近では、揉んだり、ほぐしたりして問題を先送りにした結果、悪化して来院される方も増えてます。

当院では、初回検査でその根本原因を見つけてアプローチします。

慢性の肩こりでお悩みの方はお気軽にご相談下さいね！

肩こりとは肩周辺の筋肉に酸素が不足したり疲労物質がたまることによって、

肩の筋肉が硬くなったり重苦しくなったりする症状をいいます。

原因は姿勢の悪さやストレスなど様々です。

頭と首の骨を支えている肩周辺の筋肉が疲労し硬く緊張した状態です。

「 重い」「だるい」「痛い」「はる」など感覚は人それぞれです。それらの症状が一般的に「肩こり」と呼ばれています。

一口に肩こりといっても感じ方は人それぞれです。

肩の筋肉を触ってみるとパンパンに張っているのですが、本人はあまり肩こりの自覚症状がない人もいます。

また、触った感じは柔らかいのですが、本人は強い痛みやつらさを感じている場合もあります。

肩がこる人にはいくつかの共通の特徴がみられます。

整体の施術を受けて肩こりが改善したとしても、生活習慣が変わらない限り、しばらくするとまた再発します。

肩こりの原因となるような生活習慣をいくつか挙げてみます。
生活習慣にひそんでいる原因を改善することにより、予防や改善ができます。

■姿勢不良

■長時間の同じ姿勢

■運動不足

■筋肉の疲労

■冷え性

■骨盤の歪み

■ストレス

■内臓疲労

当院では、生活習慣のアドバイスとともにに自宅で簡単にできる

セルフケア方法もお伝えしてます。